Подпишитесь на бесплатные видео-уроки «С йогой по жизни» и восстановите баланс между телом и разумом

Приготовьтесь! Опытный инструктор Надя Андреева перевернет ваше представление о йоге

Надя Андреева в прессе:

Подпишитесь на бесплатные уроки «С йогой по жизни»


И получите эффективный инструмент
для поддержания в гармонии
ваших тела и разума!

Куда отправить ваши БЕСПЛАТНЫЕ уроки?

Мы уважаем вашу безопасность

У вас когда-нибудь создается ощущение, что современный ритм жизни становится все более быстрым, а времени катастрафически ни на что не хватает? Вы работаете на всех парах, с трудом находите время для личной жизни, все време отдавая работе, и вам уже трудно вспомнить, когда вы в последний раз находили время для самого себя… И все это приводит к стрессу и психологическому истощению. А еще эти головные боли, боли в спине, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением, лишний вес…

Йога поможет вам избавиться от стресса

Поверьте: вы не одиноки!

Постоянные перемены во всех областях жизни требуют cохранения спокойствия – ментального, эмоционального и физического. И хотя не существует волшебной таблетки, которая бы моментально избавила вас от перечисленных выше проблем, правда заключается в том, что, включив практику йоги в свою ежедневную рутину, вы будете в состоянии значительно нейтрализовать влияние этих проблем на свою жизнь.

Начните заниматься уже сегодня

Представьте, что уже с сегодняшнего дня йога станет обязательной частью каждого вашего дня.

В уюте собственного дома, под руководством опытного инструктора, вы познакомитесь с йогой и шаг за шагом начнете практиковать эту древнюю практику.

Йога отлично впишется в любой ритм жизни. Она не требует никаких тренажеров или особых условий. И она подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и физической формы.

Начните заниматься йогой уже сегодня! Не откладывайте на потом, отбросьте предрассудки, не поддавайтесь отговоркам. Всё, что вам необходимо – это желание.

Йога — это долгое путешествие, в котором путь зачастую важнее цели. Ведь и сам путь приносит радость, а цель — лишь бесконечное совершенствование.



Благодаря регулярной практике йоги вы:

  • избавитесь от хронических болей спины, головных и мышечных болей
  • растянете и укрепите мышцы спины
  • нормализуете давление и избавитесь от проблем с пищеварением
  • сделаете свое тело более сильным, выносливым и гибким
  • будете всегда сохранять хорошее самочувствие, увеличите уровень энергии в теле и избавитесь от стресса
  • улучшите работу органов дыхания


Чтобы вы начали получать пользу от практики йоги уже сейчас

мы совместно с инструктором Надей Андреевой подготовили для вас 3 видео-урока

НАДЯ АНДРЕЕВА

Сертифицированный инструктор по йоге, специалист по аюрведе и здоровому питанию, магистр организационной психологии.

Надя занимается йогой уже на протяжении 17 лет. И вот уже 10 лет она учит людей восстанавливать связь со своим телом, оптимизировать работу внутренних органов и жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней мудрости аюрведы и практики йоги.

Практикуемые направления: аштанга-виньяса-йога, йога-терапия, йога-нидра.





И именно Надя Андреева станет вашим персональным инструктором по йоге.

Мы подготовили для вас 3 бесплатных видео-урока, посмотрев которые, вы уже через неделю начнете получать первые положительные результаты от йоги.

Без сомнения, вы захотите сделать практику йоги неотъемлемой частью каждого своего дня.


«Но разве это безопасно – заниматься йогой дома самостоятельно?»

Абсолютно безопасно. Многие ошибки, выполняемые во время практики и часто вызывающие боли в спине и отстутствие результатов, – это ошибки, связанные с неправильным выполнением асан. Конечно, энтузиазм и естественная предрасположенность играют важную роль – как и в каждой области жизни – однако без теоретических знаний и опыта вы можете не только не раскрыть свой потенциал, но и даже причинить себе вред.

Поэтому в видео-уроках, которые мы для вас подготовили, вы также получите необходимые рекоммендации по правильному выполнению асан от Нади Андреевой. Ведь для нас важно, чтобы даже начинающие йоги могли легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.


Вот, что вы получите, подписавшись на серию бесплатных уроков «С йогой по жизни»:

Видео-урок 1:

«Знакомимся с йогой: первая практика»

В этом видео-уроке Надя расскажет о том, какую пользу может дать вам практика йоги, как правильно начать и что делать, если у вас нет времени посещать йога-студию, а попробовать все-таки хочется.

И, наконец, вы научитесь выполнять очень простые упражнения, которые легко сможете выполнять дома самостоятельно.

 

 

Видео-урок 2:

«Практикуем йогу: комплекс на каждый день»

В этом видео-уроке вы проделаете целый комплекс, который можно практиковать, даже если вы только начинаете заниматься.

Если вы новичок в йоге, попробуйте выполнить этот комплекс несколько раз, пока у вас не начнет получаться. Выключите внутреннего критика и относитесь к cвоему телу с добротой и любопытством.

Видео-урок 3:

«5 отговорок: как получить максимум пользы от йоги»

Из этого видео-урока вы узнаете, что же мешает большинству людей сделать йогу неотъемлемой частью жизни, несмотря на неоспоримые преимущества этой древней практики.

Но это еще не все! Мы расскажем, что вам необходимо делать для того, чтобы получить от этой практики максимум пользы.

 

Подпишитесь на бесплатные уроки «С йогой по жизни»


И получите эффективный инструмент
для поддержания в гармонии
ваших тела и разума!

Куда отправить ваши БЕСПЛАТНЫЕ уроки?

Мы уважаем вашу безопасность